衣整洁是自信

　　①心情愉快是健康的增进剂。夏季自然要选择凉爽、宽松、舒适、透气性良好的服饰，棉麻材料是首选。最好每天洗澡、换洗衣服，不要让汗臭弥漫在教室和你的居室。

　　②少男少女考生们不要忘记打扮自己，穿上使自己感到愉快和舒心的服装，是一种富于动感的调味剂，使生活更加充实。

　　③整洁的服装是一份可靠的“介绍信”，穿着潇洒、时尚一些，可表达自己的一份自信心；说明你面对升学考试，仍旧从容不迫，方寸不乱，有条不紊，可给自己带来真正的好运气呢。
　　
　　居住别太封闭

　　1.居室应该凉爽、通风，每天打扫干净，保持清洁、舒适，可使人神清气爽，精力充沛。

　　2.居室一般也兼做书房，应有防蚊蝇纱窗；应采光充足，晚上有足够光照，以预防用眼的疲劳。房间布置要有利于提高学习效率；学习用品的摆放要有条理，使自己取用方便快捷。

　　3.居室的环境应考虑娱乐和休闲的功能。考生的生活应该有节奏，应该安排一点时间听听音乐，看看电视和报纸，也可以与家人和同学聊聊天。紧张要适度，而要使自己保持情绪上的良好弹性与必要的松弛。

　　4.居室主要是休息的场所，应该有一张比较舒适的床，要睡眠充足，每天睡眠时间不要少于8小时，夜晚给自己甜美的梦乡，还要安排适当的午休，这是明智考生的最佳选择。

　　5.备考期间也要防止楼房综合症。一方面，每天应安排1小时左右的体育运动；另一方面，也不要过分自我封闭，要有适度的人际交往。考试期间，你们的居室也应是开放式的，与社会息息相通，使你心胸开阔，精神愉快。